Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que se encuentran en algunos alimentos como ciertos pescados, aceites o frutos secos. Dentro de los ácidos grasos omega 3, los que se encuentran en pescados grasos como el salmón o las sardinas, en ciertos mariscos y algas son de los … Sigue leyendo 10 beneficios de consumir ácidos grasos omega-3